Perdere il peso in sella


In questo periodo particolare, quando non possiamo frequentare la palestra, ti proponiamo un modo piacevole e divertente per mantenerti in forma - in sella di un cavallo. Il programma di esercizi include:

  • riscaldamento dei muscoli
  • stretching morbido
  • rilassamento della schiena
  • sviluppo dell’equilibrio stando seduti sul cavallo (per questo è necessario utilizzare tutti i muscoli)
  • arrichimento del corpo con l’ossigeno (tutte le attivita' si svolgeranno all’area aperta)
  • rallegrati e allevia lo stress attraverso il contatto e la comunicazione con i nostri bellissimi animali!

Le lezioni si tengono all’aperto sotto la guida di un istruttore di qualificato.

  • durata: 1 ora
  • esperienza di equitazione: non necessaria

Si, mi sento un po sovrappeso!